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Aluna número 1

Cândida Ribeiro

Como gratidão e valorização daqueles que fazem parte de nossa história a Infinity  Sports destaca neste mês nossa aluna número 1, sua palavras a respeito de nossa academia e seus benefícios adquiridos, bem como resultados ao longo destes 13 anos.

Carta da aluna Cândida,

Eu Cândida Maria B. C. Ribeiro, fui para academia pelo motivo: muita dor na coluna e definição muscular global (indicação médica). Isso foi em setembro de 2002. Nesta época eu não gostava de musculação. Fui obrigada e quando cheguei na Mecânica do Corpo fiquei muito empolgada, fui muito bem recebida pelo Roberto, Mônica, Dado e Magali.Gostei tanto que convenci minha filha Ursula a ir malhar também. A medida que fui fazendo os exercícios fui sentindo melhora na coluna e com o passar dos meses comecei a gostar. Antes de ir para academia eu já caminhava desde 19997 e  troquei o cigarro pela caminhada.

No ano seguinte, 2003, a academia passou a ser chamada Alta Energia, mudou de endereço e foi lá que no mês de agosto deste mesmo ano eu parei de tomar cerveja por sugestão e estímulo do Roberto, pois segundo ele eu não via melhora em meu corpo por causa da cerveja. Em dezembro eu já estava como meu corpo do jeito que eu queria e minha saúde muito boa e cada ano mais eu gostava de malhar.

Em 2007 minha avaliação foi mais que perfeita, ganhei cinco estrelinhas e parabéns, pois meu corpo estava ótimo. Já em 2008 em melhor ainda e ganhei seis estrelinhas e mais parabéns, graças ao Dado e a mim também. A cada dia mais eu gosto de malhar e ver os resultados do meu corpo, sou muito vaidosa.

No ano de 2008 sofri um acidente, fui atropelada por uma moto; meu joelho foi muito ferido. Nesta época Dado era meu personal e fez muito fortalecimento e devagar fui melhorando; mas ainda hoje não posso com impacto e nem correr e não aguento levantar muito peso.

Em 2009 já não era mais Alta Energia, e passou a ser Infinty Sports e a academia melhorando cada vez mais para melhor atender seus alunos e eu da minha parte fazendo o melhor que podia também.

Fui a primeira aluna da nutricionista Fabiana; ela foi pessoalmente ao meu apartamento para me atender (eu adorei). Até hoje sigo suas dietas e ás vezes agente come uma coisinha ou outra que sai da dieta.

Hoje em dia vou para academia ás 06:15, ando na esteira, depois faço aula de aerolocal e depois musculação e fico até 08:40.

Até hoje tenho todas as avaliações físicas, guardadas desde que comecei.

 

Com amor e carinho! Beijos para todos!

 

Comparação das Avaliações físicas

 

 

Primeira-12/09/2002

Última-24/07/2013

Distribuição do % de gordura

Subescapular

12,80

10,4

Tríceps

16,10

12,3

Bíceps

7,90

6,6

Peitoral

14,90

6,6

Sub-axilar

23,40

19,8

Suprailíaca

20,50

10,4

Abdominal

19,00

13,2

Coxa

12,90

14,2

Perna

12,50

6,6

Antopometria – Dobras cutâneas

Antebraço

22,50

21,0

Braço

26,50

27,0

Abdomem

77,50

80,0

Coxa

49,00

46,0

Perna

32,00

32,0

Quadril

86,00

85,0

Cintura

77,00

71,0

Composição corporal

Percentual de gordura

23,96

19,71

Massa corporal

47,50

45,90

Gordura corporal

11,4

9,5

Massa corporal magra

36,1

36,850

 

 

 

 

 

 

Índice massa corporal

20,5

19,9

 

 

 

 

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03/09/2013

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